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心理学1.0-心理学与人际洞察: 理解自我与他人...

开课信息

    开课日期 培训天数 上课地区 状态
    2026年03月30-31日 2天 上海 已过期
  • 授课讲师:郑老师
  • 学习费用:4500

招生对象

所有想要认识和提升自我的人士

课程介绍

课程背景:

一个人在职场的成功与否,生活的幸福与否,以及生命的品质与否,很多人都会把它看作是命运的使然,又有所谓“性格决定命运”。

然而一个人何以有这样或那样的命运呢?性格之于一个人意味着什么?我们看一个人,一定是一体化的、有组织的整体,人格既是指一个人区别于他人的生命特征,也指在社会环境下人与人之间行为心理特征的区别,这也就是为什么有些人能获得职涯顺利成功,而有些人则坎坷不平,怀才不遇。尤其由于现代社会越来越从集体化转变为个性化,对于自己和他人的了解和理解成为很重要的一个环节,对个体的工作、学习和生活作用巨大。

本课程将尝试帮助学员了解自我与他人心理成分,以及心理活动最一般的规律,并从组织管理和人才发展的角度,解析职场人格并探索重塑的可能和路径;使自己能更好地适应环境,与环境形成良性互动,提高团队的执行力,从而实现自我,超越自我。

课程执行:

课程从“人性与人格”、“自我与意识”、“关系与命运”、“重塑与发展”四个维度,诠释“一切管理都是从认识自己开始”的人际关系和自我成长的运行规则。

全过程以【理论、案例、讨论、测评】等互动教学手段为主,辅以讲师的【引导、启发】,鼓励学员积极参与投入其中,以【共创】形式完成此次教学。

授课形式:

知识讲解、案例分析讨论、角色演练、小组讨论、互动交流、游戏感悟、头脑风暴、强调学员参与

课程大纲:

第一单元  人性与人格

【破冰导入】你所知道的人性

1. 认知人性

1.1“人性黑箱:从脑科学、哲学、心理学三大流派说起

ü 趣味测试:你会如何选择呢?

1.2人性罗盘:你不得不要了解的人性

ü 案例讨论:这位学员要的是什么?

ü 了解人性,避免选择综合征

2. 冰山理论

2.1心灵的面具:为何人心叵测?

2.2理解人的怪诞:常见的几种心理防御机制

ü 案例分析:在主人公的对话中,你能觉察她带了多少个心灵面具吗?

3. 人格解析

3.1我们何以不同?

ü 案例分析:影响人格的几大要素

3.2人格的深层剖析——人格形成与产品风格

ü 案例分析:微信、米聊&陌陌背后的故事

3.3关注发展:埃里克森人格八阶段理论

ü 图解情感依附与依恋理论:你要知道的影响人一生几个关键阶段

ü 来自学员的案例讨论

【学员收获】

了解人性与人格

心理学三大流派

人格形成的基本影响因素

关注发展

三种依恋关系对之后的人际影响

第二单元  自我与意识

1. “斯芬克斯之谜

ü 哲学史上的永恒问题

ü 课堂作业+头脑风暴:认识你自己

2. 自我意识

2.1知情意:自我认识决定着自我体验的主导心境和自我控制的主要内容

ü 案例分享:你比你想象得更美丽

2.2自尊自信与自我效能

ü 案例分析:他的英雄之旅

ü 提升自尊和自信的方法

ü 自我效能感测评

2.3 自我认同

ü 工具学习:建立强大内在自我的方法

ü 罗森塔尔效应:自我实现的预言

3. 自我控制与情商发展

ü 你认为的情商与心理学认为的情商

ü 案例讨论:你若是视频主人公,会如何取得对方协同?

ü 简单情商测试:你的EQ五维度

总结:自我认知与社会认同

【学员收获】

认知并了解知情意的心理学原理及应用

了解情商的科学内涵,目前自己的情商水平

罗森塔尔效应(自我实现的预言)

自信的方法

第三单元  关系与命运

1. 人际心理

ü 历史真相:不沟通,真的会死哦

ü 人际关系的心理学概念

ü 你需要了解的几种常见的人际心理效应

2. 关系&命运

2.1关系即一切

ü 人的五大命轮及运行规律

ü 你最需要关注的两种关系

2.2 头脑风暴:《适职测试:你的关系处理能力》

案例分析:他为啥不在会议上说出自己的判断?

3. 人际策略人际关系三板斧

3.1同理心效应:同与同

ü 简单测试:仅一个动作,洞察自己的同理心

ü 描红策略:刻意练习自己的同理心模型工具

3.2阿喀琉斯之踵效应:需求的重要性

ü N-M-G-F模型:与你的团队达成共识、一起进步

ü 学员案例分析:D组的真需求

3.3豪猪效应:人际关系的边界

ü 案例分析:A君该如何跟领导配合工作?

4. 一个公式,帮你搞定职场人际关系管理

【学员收获】

人际关系&五大命轮

职场关系三原则

学习并尝试应用心理学概念:同理心、阿喀琉斯效应、豪猪效应

动机理论及绩效模型


第四单元  重塑与发展

1. 职场人格

1.1趣味测试:你认为你在哪个位置?

1.2奥尔波特人格特质论

ü 五种优秀人格品质

ü 案例分析:如果你是小唐的上司,你愿意提拔她成为一名管理者吗?

2. 心理动力

2.1荣格学说与MBTI

ü 测测你的内在心理动力

2.2找到自优势:你是如此优秀

3. 人脉关系

ü 人际关系基本盘

ü 人脉拓展:做好三件事

ü 职场晋升的三维人际

4. 职涯发展的科学心智

ü 问题解决方案:世间不缺好答案

【学员收获】

奥尔波特人格特质论

心理动力

结构洞原理

现场学员问题解决

【特别说明】

1. 课程全过程以【理论、案例、讨论、测评】等互动教学手段为主,辅以讲师的【引导、启发】,鼓励学员积极参与投入其中,以【共创】形式完成此次教学。

讲师介绍

郑老师

中天咨询资深培训讲师/咨询顾问

国家一级企业培训师

国家二级心理咨询师

City&Guids 英国 国际企业培训师

IOSTA 国际  OH 卡执行师

NLP企业教练

贝尔宾团队角色顾问

中国青少年研究中心 高级家庭教育指导师

香港浸会大学  MBA

上海市公安局特聘犯罪心理辅导师

上海市妇联婚姻家庭调委会志愿者

中科-心理人之家 联合发起人

专业背景

35年职场经历,也是国家较早一批企业培训师。

前期13年从事主持人、记者、编辑工作,采访过社会各阶层人员,既有中央部委领导,明星宋祖英、葛优、费翔等;也采访过吸毒人员,还只身进入海上孤岛,报道孩童教育等。为此积累了丰富的社会各阶层认知经验,对人、人性、社会、组织互动中产生的种种状态,有更多的理性与直观认知

后期转行进入管理工作,从营销专员到部门经理,再到公司高管,使郑老师对职业、职场、职涯有较为全面和深刻的理解认识。从而对学员所遇到的企业管理工作、生活的压力与情绪问题,快速产生共鸣,通过专业诊断提供咨询与辅导。

2009年开始从事企业顾问工作,并提供心理咨询服务,包含团队与个人(企业中高管),获得客户和用户的高度认可。

【讲师专长】

ü 专业顾问,具备20年以上企业管理背景及大型咨询案例实施经验

ü 行业经验,服务超过20个行业,为众多世界500强和行业领先企业提供跨界的全方位的创新咨询服务

ü 领域深耕,每年为超过1000人次提供各领域的管理与领导力发展服务,颇受客户好评与推荐。

授课风格

亲和力强:老师用温柔与笑容打动学员,让学员乐于交流与探讨;

案例丰富:课堂中揉入丰富的实际案例,帮助学员深度理解;

形象化手法:帮助学员易于理解晦涩难懂的心理学及管理学概念,深入浅出,领悟并应用。

讲师主要产品:

职场效能系列:

从菜鸟到职场达人、以礼达人:组织文化从职场形象开始、洞察自我与他人之道、高效演讲、积极心理学与职场心理韧性、TTT-培训师要懂的心理学/职业形象/语言技能

管理领导力效能系列:

高情商领导力、情境领导2.0、辅佐力:向上沟通的艺术、避免内卷,远离躺平:团队压力与情绪管理、成为导师的修炼、正念冲突管理:化干戈为玉帛的要义、初为管理者、管理

组织发展效能系列

企业价值观工作坊、企业文化宣贯工作坊、团队心理辅导工作坊、团队凝聚力工作坊

其他:

来,说说幸福那点事、女性领导力、诠释身边的幸福:如何拥有身心健康的真实人生、EAP专员培养方案


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